|
Перейти на раздельное питание никогда не поздно, можно делать это
постепенно - к примеру, начать с одного дня в неделю. Со временем вы
привыкнете к новому сочетанию продуктов и даже ощутите необычный тонкий
вкус пищи.
Эффект появится через два-три месяца или даже раньше, если
будет проводиться и очистка организма, прежде всего - кишечника.
Преимущества раздельного питания
заключаются в том, что у человека, его применяющего, уменьшается
интоксикация организма, улучшается самочувствие и ощутимо сбрасывается
вес. К тому же, если использовать его постоянно, можно добиться
неплохих результатов и не набирать лишний вес.
К недостаткам раздельного питания
можно отнести особый режим жизни, который требует этот способ питания,
сложный процесс привыкания к нему и постоянное чувство голода. И вряд
ли вы будете получать удовольствие от такой еды.
Не все врачи
согласны, что раздельное питание полезно. По мнению критиков,
применение этой методики - искусственное нарушение нормального
пищеварения. С момента своего появления как биологического вида люди
всегда питались смешанной пищей, и для переваривания именно смешанной
пищи наш пищеварительный тракт идеально отлажен самой природой.
Если же
долго следовать правилам раздельного питания, то пищеварительные органы
"разучатся" справляться с пельменями и бутербродами, салатами и
наваристым борщом. И сторонику новой методики придется всю жизнь
отказываться от разносолов и традиционных блюд.
Поедание вкуснейших
пирожков на празднике может привести к тому, что праздник окажется
испорченным.
|
